ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?

ಅಂಗಡಿಗಳು, ಕಛೇರಿಗಳು, ವಿಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬಸ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿನಂತಿಗಳ ನಂತರ, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸಡಿಲಿಸಲಾದ ಮಾಸ್ಕ್-ಧರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೂ ಸಹ COVID-19 ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು.
ಉತ್ತರ: "ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು UC Riverside.drug ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಔಷಧ, ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಸಹ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳಿದರು. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ನೀವು ಧರಿಸುವ ಮುಖವಾಡದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಿಶ್ರ ಮುಖವಾಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ N95 ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಉಸಿರಾಟಕಾರಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ KN95), ಇದನ್ನು ಧರಿಸಿದವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು M ವಿವರಿಸಿದರು. ಪೆಟ್ರಿಸಿಯಾ ಫ್ಯಾಬಿಯಾನ್ ಸಹವರ್ತಿ ಬೋಸ್ಟನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು.” ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ವೈರಲ್ ಕಣಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆ ಮುಖವಾಡವು ಇನ್ನೂ ಅವರು ಉಸಿರಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಿಂದ ಧರಿಸಿದವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ," ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಹೇಳಿದರು.
ರಕ್ಷಣೆಯು 100% ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.ಆದರೆ 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿತವು ಮಾನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಕಡಿತವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ," ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದೀಗ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ದರದಲ್ಲಿ 25% ರಿಯಾಯಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವಂತೆ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ತಜ್ಞ ಕಾರ್ಲೋಸ್ ಡೆಲ್ ರಿಯೊ, MD, N95 ಒನ್-ವೇ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಅವರು ಕ್ಷಯರೋಗ ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. .”ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಟಿಬಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ಎಮೋರಿ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡೆಲ್ ರಿಯೊ ಹೇಳಿದರು. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಒಳಾಂಗಣ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ N95-ಶೈಲಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಜನರು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 83 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ., COVID-19 ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹರಚನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮುಖವಾಡವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ಅಂತರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹರಚನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಸಿದರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮೂಲತಃ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯು ಮುಖವಾಡದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಚುಗಳು," ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಹೇಳಿದರು.
ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಘನೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಾರದು. (ನೀವು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಕೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.) “ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೆ, ಗಾಳಿಯು ಇರಬೇಕು ಕೇವಲ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಿರುಕು ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಹೇಳಿದರು.ಹೇಳು.
N95 ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಾಲಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೆಡರಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.(CDC ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಲೊಕೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ನೀವು 800-232-0233 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪದ: ನಕಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, UC ರಿವರ್‌ಸೈಡ್‌ನ ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. CDC ನಕಲಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ N95 ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು CDC ಅಧ್ಯಯನವು ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಬದಿಗೆ ಗಂಟು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಟಕ್ ಮಾಡುವುದು (ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೋಡಿ) ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುವ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸೋಂಕಿತ ಸಹೋದರ ತಳಿಗಳಾದ BA.2 ಮತ್ತು BA.2.12.1, ಇದು ಈಗ US ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಒನ್-ವೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಫಿಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ COVID-19 ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೆಲ್ ರಿಯೊ ವಿವರಿಸಿದರು.
ವಾತಾಯನವು ಮತ್ತೊಂದು ವೇರಿಯಬಲ್ ಆಗಿದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳು - ಬಾಗಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಾಯುಗಾಮಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಫೆಡರಲ್ ಡೇಟಾವು COVID-19 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾವುಗಳು, ಅವರು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸರಾಗವಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಇತರರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಹೇಳಿದರು. ಜಗತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ - ಅದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ರಾಚೆಲ್ ನಾನಿಯಾ ಅವರು AARP ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದೆ, ಅವರು ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, DC ಯಲ್ಲಿ WTOP ರೇಡಿಯೊಗೆ ವರದಿಗಾರರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದರು, ಗ್ರೇಸಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಮರ್ರೋ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಫೆಲೋಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. .